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GiryaClimb

Benvenuti nello spazio virtuale del GIRYACLIMB dedicato alla preparazione atletica, al fitness, al body building, al personal training e all’arrampicata.
Lo spazio è virtuale e le cose che leggerete corrono sulle ali dell’etere, ma gli autori sono reali e dotati di mente, corpo e passione.
Una breve nota sulla scelta del Logo. Vi è raffigurato un Kettlebell (Girya in russo) e un essere rampicante. Abbiamo conosciuto questo nobile strumento nel 1989 durante una spedizione alpinistica nel Pamir Alai (ex Unione Sovietica). Numerose capacità possono essere allenate ed eventualmente migliorate con essi: la forza, l’esplosività, l’equilibrio, la coordinazione, la resistenza cardio respiratoria e non ultima la capacità di stabilizzazione.
Per quanto riguarda l’essere rampicante esso rappresenta in maniera grafica la passione che maniacalmente svolgiamo dalla metà degli anni 70. Roccia, ghiaccio, neve, Emisfero Boreale, Australe, Equatore, Tropici, Poli; abbiamo messo mani e piedi un po’ ovunque, ma la curiosità rimane inalterata.
Parafrasando il Dr. Destino: non si tratta dell’illusione di avere libertà di scelta, ma della libertà di andare con fiducia dove ci porta il cuore.
Troverete diverse informazioni-articoli utili per i vostri allenamenti divise in tre sezioni:


1) KETTLEBELL TRAINING-FITNESS

2) ARRAMPICATA

3) BODY BUILDING.


See It Now. Or Miss It Forever

Articoli

  • BODY BUILDING
    Categoria: BODY BUILDING
    Molto si è dissertato su tale attività un tempo denominata Cultura Fisica. La genesi viene fatta corrispondere alla peculiare visione della bellezza del Mondo Ellenico. Un tale Aristocle scrisse “colui che mescola la ginnastica alle arti nella proporzione più bella e le applica alla sua anima nella più giusta misura, costui è, abbiamo diritto di dirlo, l’artista più perfetto e armonioso, molto più di quello che accorda le corde di uno strumento”.
  • ARRAMPICATA
    Categoria: ARRAMPICATA
    La Mission di questo articolo e di quelli che lo seguiranno è quello di rompere le regole patinate e superficiali riguardanti l’allenamento per l’arrampicata.
    Frequentando il mondo dell’arrampicata e dell’alpinismo da diversi lustri, con atteggiamento sovente iconoclasta, mi sono sempre chiesto il perché della mancanza di testi e/o manuali tecnici scritti in maniera organica.
  • PALEO ANTROPOLOGIA DOCET
    Categoria: KETTLEBELL TRAINING-FITNESS
    Potremmo tradurre il titolo con “L’inascoltato insegnamento della preistoria” così come ha fatto su un capitolo della sua bibbia il Guru Claudio Tozzi. Quanto siamo distanti in termini d’igiene alimentare e livelli prestazionali rispetto ai nostri antenati. Condividiamo con altri primati, come Gorilla e Scimpanzé, il 98% del patrimonio genetico, ma rispetto a loro siamo diventati più deboli.
  • COME ALLENARSI CON I SOVRACCARICHI
    Categoria: KETTLEBELL TRAINING-FITNESS

    Prendendo spunto dagli insegnamenti, dai dialoghi, dagli scritti di personaggi illuminati del calibro di Franco Falcinelli, Carmelo Bosco, Claudio Tozzi, Charles Poliquin, Stuart McRobert, Pavel Tsatsuline, Giuseppe Orizzonte, Mario Civalleri emerge una semplice considerazione: sollevare ed allenarsi con i pesi di per sé non dovrebbe essere facile, eppure negli ultimi anni, grazie a lussuosi macchinari isotonici e monitors, piuttosto che speciali imbottiture anatomiche da adattare a bilanceri e manubri, abbiamo reso confortevole ciò che non lo dovrebbe essere affatto.